Frikadellen mit Kartoffelpüree
Saftige Frikadellen, dazu cremiges Kartoffelpüree.
10-€-Check
Preis geprüft mit konservativen Richtwerten günstiger Discounter- und Eigenmarkenprodukte.
Dieses Menü ist für 3–4 Personen kalkuliert. Die Preise basieren auf günstigen Discounter- und Eigenmarkenprodukten. Wir rechnen konservativ und nicht nur mit kurzfristigen Angeboten.
Gesamtpreis: ca. 7,60 € · 10-€-Check bestanden
| Menüteil | Kosten |
|---|---|
| Frikadellen | ca. 5,60 € |
| Kartoffelpüree | ca. 1,40 € |
| Apfel | ca. 0,60 € |
| Gesamt | ca. 7,60 € |
Nährwerte pro Portion (geschätzt)
Berechnet aus den verwendeten Zutatenmengen anhand gängiger Nährwerttabellen – kein Laborwert, sondern eine sorgfältige Schätzung.
| Wert | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 610 kcal |
| Eiweiß | ca. 30 g |
| Fett | ca. 31 g |
| Kohlenhydrate | ca. 52 g |
Zutaten
Frikadellen
- 500 g Hackfleisch
- 1 Zwiebel
- 1 Ei
- 2 EL Semmelbrösel
- 1 TL Senf
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver
Kartoffelpüree
- 700 g Kartoffeln
- 100 ml Milch
- 1 EL Margarine
- Salz, Muskat
Nachtisch
- Äpfel
Zubereitung
Zwiebel fein würfeln.
Hackfleisch mit Zwiebel, Ei, Semmelbröseln, Senf, Salz, Pfeffer und Paprikapulver verkneten.
Aus der Masse Frikadellen formen und in einer Pfanne von beiden Seiten braten, bis sie durch sind.
Kartoffeln in Salzwasser gar kochen, abgießen und mit Milch und Margarine zu Püree stampfen.
Mit Salz und einer Prise Muskat abschmecken.
Mit Kartoffelpüree servieren, Äpfel als Nachtisch reichen.
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