Schweinegulasch mit Kartoffeln
Zartes Schweinegulasch, lange geschmort, dazu klassische Salzkartoffeln.
10-€-Check
Preis geprüft mit konservativen Richtwerten günstiger Discounter- und Eigenmarkenprodukte.
Dieses Menü ist für 3–4 Personen kalkuliert. Die Preise basieren auf günstigen Discounter- und Eigenmarkenprodukten. Wir rechnen konservativ und nicht nur mit kurzfristigen Angeboten.
Gesamtpreis: ca. 8,60 € · 10-€-Check bestanden
| Menüteil | Kosten |
|---|---|
| Schweinegulasch | ca. 6,80 € |
| Kartoffeln | ca. 1,20 € |
| Apfel | ca. 0,60 € |
| Gesamt | ca. 8,60 € |
Nährwerte pro Portion (geschätzt)
Berechnet aus den verwendeten Zutatenmengen anhand gängiger Nährwerttabellen – kein Laborwert, sondern eine sorgfältige Schätzung.
| Wert | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 530 kcal |
| Eiweiß | ca. 30 g |
| Fett | ca. 23 g |
| Kohlenhydrate | ca. 49 g |
Zutaten
Schweinegulasch
- 500 g Schweinegulasch
- 2 Zwiebeln
- 1 EL Tomatenmark
- 2 EL Öl
- 500 ml Brühe
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Majoran
Kartoffeln
- 700 g Kartoffeln
- Salz
Nachtisch
- Äpfel
Zubereitung
Zwiebeln würfeln und in Öl anbraten.
Fleisch dazugeben und rundherum scharf anbraten.
Tomatenmark einrühren, mit Brühe auffüllen.
Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran würzen und zugedeckt etwa 40 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist.
Kartoffeln in Salzwasser gar kochen.
Mit Kartoffeln servieren, Äpfel als Nachtisch reichen.
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