Hähnchenschenkel mit Ofengemüse
Knusprige Hähnchenschenkel mit buntem Ofengemüse, alles vom selben Blech.
10-€-Check
Preis geprüft mit konservativen Richtwerten günstiger Discounter- und Eigenmarkenprodukte.
Dieses Menü ist für 3–4 Personen kalkuliert. Die Preise basieren auf günstigen Discounter- und Eigenmarkenprodukten. Wir rechnen konservativ und nicht nur mit kurzfristigen Angeboten.
Gesamtpreis: ca. 6,00 € · 10-€-Check bestanden
| Menüteil | Kosten |
|---|---|
| Hähnchenschenkel mit Ofengemüse | ca. 4,60 € |
| Baguette | ca. 0,80 € |
| Apfel | ca. 0,60 € |
| Gesamt | ca. 6,00 € |
Nährwerte pro Portion (geschätzt)
Berechnet aus den verwendeten Zutatenmengen anhand gängiger Nährwerttabellen – kein Laborwert, sondern eine sorgfältige Schätzung.
| Wert | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 830 kcal |
| Eiweiß | ca. 41 g |
| Fett | ca. 35 g |
| Kohlenhydrate | ca. 79 g |
Zutaten
Hähnchenschenkel mit Ofengemüse
- 4 Hähnchenschenkel
- 600 g Kartoffeln
- 300 g Möhren
- 1 Zwiebel
- 2 EL Öl
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Rosmarin
Baguette
- 1 Baguette
Nachtisch
- Äpfel
Zubereitung
Kartoffeln und Möhren in Stücke schneiden, Zwiebel achteln.
Alles mit Öl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Rosmarin vermengen und auf ein Blech geben.
Hähnchenschenkel mit Salz und Pfeffer würzen und dazwischen aufs Blech legen.
Bei 200 °C etwa 35 Minuten backen, bis das Hähnchen durch und das Gemüse weich ist.
Mit Baguette servieren.
Äpfel als Nachtisch reichen.
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