Gulaschsuppe
Eine deftige, lange geschmorte Gulaschsuppe mit Kartoffeln und Möhren.
10-€-Check
Preis geprüft mit konservativen Richtwerten günstiger Discounter- und Eigenmarkenprodukte.
Dieses Menü ist für 3–4 Personen kalkuliert. Die Preise basieren auf günstigen Discounter- und Eigenmarkenprodukten. Wir rechnen konservativ und nicht nur mit kurzfristigen Angeboten.
Gesamtpreis: ca. 8,30 € · 10-€-Check bestanden
| Menüteil | Kosten |
|---|---|
| Gulaschsuppe | ca. 6,90 € |
| Brot | ca. 0,80 € |
| Apfel | ca. 0,60 € |
| Gesamt | ca. 8,30 € |
Nährwerte pro Portion (geschätzt)
Berechnet aus den verwendeten Zutatenmengen anhand gängiger Nährwerttabellen – kein Laborwert, sondern eine sorgfältige Schätzung.
| Wert | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 740 kcal |
| Eiweiß | ca. 34 g |
| Fett | ca. 21 g |
| Kohlenhydrate | ca. 96 g |
Zutaten
Gulaschsuppe
- 400 g Gulaschfleisch
- 2 Zwiebeln
- 300 g Kartoffeln
- 300 g Möhren
- 1 EL Tomatenmark
- 1 l Brühe
- 2 EL Öl
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Majoran
Brot
- 1 Mischbrot oder Brötchenreste
Nachtisch
- Äpfel
Zubereitung
Zwiebeln würfeln und in Öl anbraten, Fleisch dazugeben und rundherum anbraten.
Tomatenmark einrühren, mit Brühe auffüllen.
Kartoffeln und Möhren würfeln und dazugeben.
Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran würzen und zugedeckt etwa 40 Minuten köcheln lassen, bis Fleisch und Gemüse weich sind.
Mit Brot servieren.
Äpfel als Nachtisch reichen.
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